man about to wipeout of his surfboard

Comment apprendre à surfer ?

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Le surf est une activité qui nécessite beaucoup de patience, de détermination et de courage. Il est important de bien se préparer avant de...
plump black woman and muscular sportsman cycling in gym

Le biking pour perdre du poids: est-ce que ça marche vraiment ?

Avec l'été qui approche, de nombreuses personnes envisagent de se mettre au sport pour perdre quelques kilos. Le biking est l'un des moyens les...
asian instructor with food and ethnic plump woman looking at each other in gym

Que manger avant un entraînement de musculation ?

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Il est important de bien se nourrir avant un entrainement de musculation pour être en forme et performant. Il faut privilégier les aliments riches...
man in blue top carrying a longboard

Apprendre le skateboard quand on est adulte

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Le skateboard est un sport qui se pratique généralement à l'adolescence. Pourtant, il est possible d'apprendre le skateboard quand on est adulte. Il existe...
friends standing on the sand

Le sport une activité à partager entre amis ou en famille

Le sport est une excellente activité à partager entre amis ou en famille. Cela permet de se divertir tout en se maintenant en forme...
ethnic ballet teacher supporting girl while performing ballet exercise

Barre à terre : Pourquoi ce sport est-il si bénéfique pour votre corps ?

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La barre à terre est un sport à la mode qui est bénéfique pour votre corps. Il est bon pour votre posture, votre souplesse...
unrecognizable girl covering face with assorted balloons on street

Les sports qui aident les enfants timides à sortir de leur coquille

Les enfants timides ont souvent du mal à s'intégrer dans les groupes. Les sports peuvent les aider à surmonter cette timidité en leur permettant...
woman holding surf board standing on shoreline during sunset

Le skimboard, une activité ludique et accessible à tous !

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Le skimboard est une activité ludique et accessible à tous ! C'est une excellente façon de s'amuser et de se dépenser, tout en restant...
man in red and black shorts

Conseils pour bien se muscler en 3 mois

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Le sport est une excellente façon de se muscler et de se tonifier. Cependant, il faut savoir bien s’entraîner pour obtenir des résultats satisfaisants....
man working out

Muscler vos jambes en un mois avec 4 exercices

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Quatre exercices pour muscler vos jambes en un mois ? C'est ce que nous vous proposons dans cet article. Ces exercices sont simples et...